Mi Mente Me Traiciona


Tengo una gran virtud (así le digo yo), que en realidad para muchos es ser un poco peculiar. A decir verdad a veces suele ser una dificultad. El punto es que suelo ser un poco perfeccionista. Mi mente crea imágenes de cómo debe de ser una cosa y/o hacerse algo y cuando se materializa debe de ser igual o con algunas pequeñas variantes.

Anteriormente cuando las cosas no salían como esperaba ( y para que mentir, también algunas veces me sigue sucediendo), mi mente como tan buena amiga que es de las personas, me traicionaba. Sí, me traicionaba, y ya sabes las frases que tu mente suele decir cuando quiere jugar contigo:–no sabes hacer las cosas bien- o peor -no sirves para esto-

Napoleón Bonaparte en sus muchos aciertos dijo: “La batalla más difícil la tengo todos los días conmigo mismo”. Suelo pensar que su mente también lo traicionaba.

Era una discusión constante con mi mente, algo parecido a lo siguiente:
Mente: -No sabes hacer las cosas bien-
Yo: - Claro que sí, solo que no es mi culpa lo que paso, son cosas externas.
Mente: -Bah, consuélate tu sola, sabes que tengo razón.
Yo: Ok, es verdad, tienes razón. 

Y a eso es lo que llamo pensamientos negativos que nos ganan en un momento de desesperación o tristeza.
Por un momento pensé ¿Qué no debo ser yo la que controla mis pensamiento y no ellos a mí?. En efecto así debe de suceder.

Así que me di la tarea de investigar un poco para poder contrarrestar esos habitantes negativos en mi mente y, decidí no dar hogar a pensamientos destructivos, ya que, el que controla sus pensamientos controla su vida. Así que leí ciertos consejos para lograrlo, como por ejemplo los siguientes:

Activa tu cuerpo. Aplica tu energía en la realización de una actividad física, y tus pensamientos se reorientaran por sí solos.

Cambia de ambiente, relájate. Sal a caminar y tomar aire fresco, a un balcón, un parque, ve de compras. Respira profundamente.

Desacredita pensamientos negativos u obsesivos. No tomes decisiones a partir de estos tipos de pensamientos.

Y algo que puedo agregar a estos consejos es repetir en tu interior: “yo soy creador de mis pensamientos, yo los domino a ellos”. 

Recuerda, tu no eres tus pensamientos, son producto de sentimientos o situaciones que puedes controlar.

Sin duda, cada día es una batalla para vencerte a ti mismo, cuando lo hagas, podrás vencer todo lo demás.


Marcela Cinta
Twitter: @marcelacinta

Comentarios

  1. Buenos consejos para lograr "domar" a los pensamientos perturbadores :)

    Un gusto el haberme topado con este interesante blog!!
    Saludos, Marcela!!

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    1. Saludos!! y excelente noche!! MUCHAS GRACIAS POR LEERME!

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  2. Que gusto leer este articulo.
    Así debe de ser, como lo escribes: “yo soy creador de mis pensamientos, yo los domino a ellos”.

    Te invito a leer mi blog, buen Lunes y a vivir al máximo.

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