Síndrome de la Felicidad Aplazada.
Un instante
donde un moka frappé, palomitas, una buena compañía y el inicio de una
excelente película en el cine, bastaron para sentirme felizmente plena. Tal vez
no me encuentre en la ciudad de mis sueños o en una mansión en Miami, pero me
sentía feliz. Esa es la magia del momento.
Que idea tan
extraña es la de pensar que necesitamos algo que no tenemos para ser felices. Y
puedo ser un poco cruel, pero, si no eres feliz en este momento, no lo serás en
15 años. ¿Qué te hace pensar que si no eres feliz hoy lo serás en 30 años?.
Ahora te diré el
¿Por qué?. ¿Recuerdas al conejo blanco del cuento de Alicia en el país de las
maravillas?, sí, aquel que corría a toda velocidad con un reloj en su pequeña
mano blanco gritando que ya era tarde. Ese conejo es representación del hombre
y la mujer actual, es decir, vive inmerso en hacer las cosas para el futuro, no
para el presente. En algunas ocasiones ni logramos hacer las cosas que deseamos
a futuro. Nos imaginamos que tal vez en un año seremos felices, pero por el
momento somos infelices. Nos ocupamos en hacer otras cosas que creemos son
importantes, pero nos hace infelices. Estos pueden ser síntomas del síndrome de
la felicidad aplazada.
Se caracteriza
por la angustia de no tener suficiente tiempo para lograr todo lo que debemos
de hacer, nos quejamos de que el día tiene pocas horas; lo que provoca que aplacemos
los momentos de diversión, descanso y relajación. Se promedia un 40% de
personas que viven en países desarrollados que sufren trastorno de este tipo.
Los síntomas
son:
·
Desear una vida con más
comodidades nos obliga a trabajar más tiempo, pensando que solo seremos felices
cuando obtengamos lo que soñamos.
·
Ahorrar todo lo que podemos
para cuando seamos mayores, sacrificando el presente.
·
Miedo al cambio.
·
Muchas veces nos quedamos en un
trabajo que nos disgusta o con una persona que nos hace infeliz por miedo a
tomar decisiones que cambie nuestra vida.
Vuelvo a la
pregunta: ¿Qué te hace pensar que si no eres feliz hoy lo serás en 30 años?, el
no ser feliz en el presente, con las cosas que tienes, con las decisiones que
tomas, no lo serás en el futuro; ya que la felicidad es un estado interno y no
externo; 90% es interno y 10% es externo y ese 10% se puede modificar con la
actitud de como ves las cosas. Entonces a lo que voy es, si no disfrutas el día
de hoy esa canción en la radio en medio del tráfico, ese café con una amiga que
tenías mucho de no hablar, aquella película que querías ver, una llamada de tu
hijo; no lo harás en el futuro.
Así que deja de
aplazar tu felicidad, empieza ahora a ser feliz. No menciono que no pienses en
el futuro, o que no ahorres; pero tienes derecho a disfrutar y disponer un
momento en el día para ti, y recordar lo maravilloso que es vivir, al fin de
cuentas nunca sabremos lo que pasará mañana, pero estamos seguros de lo que
estamos viviendo pasando en este momento.
Marcela Cinta
Twitter: @marcelacinta
Marcela.cintadelg@gmail.com
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