35 maneras de tomar un descanso.

Hacemos tantas cosas en el día, que cuando llega el momento de pasar el tiempo, respirar y relajarnos, no tenemos ni idea de cómo hacerlo. Solamente nos sentamos frente a la computadora esperando ver en el Facebook o Twitter, algo para entretenernos.

Qué tal si nos desintoxicamos un poco de las redes sociales, del internet y buscamos algo más para relajarnos, aparte del yoga y del ejercicio.  Espero que las opciones y sugerencias te agraden, así como te den más ideas para pasar los deliciosos momentos de descanso que obtenemos después de mucho trabajo.

1.   Toma un baño

2.   Escucha música

3.   Duerme una siesta

4.   Ir a un lago

5.   Mirar las nubes

6.   Aprende algo nuevo

7.   Descansa las piernas en la pared

8.   Escucha una guía de relajación

9.   Lee un libro

10.                Siéntate en la naturaleza

11.                 Ponte una mascarilla 

12.                Escribe una carta

13.                Llama a un amigo

14.                Toma profundas respiraciones

15.                Medita

16.                Escribe 

17.                Sal a pasear

18.                Compra algunas flores

19.                Disfruta de una película

20.                Acaricia a tu mascota

21.                Crea tu propio coffee break

22.                Crea música

23.                Sube a un árbol

24.                Deja ir algo

25.                Pon algo de música y baila 

26.                Se gentil con alguien

27.                Ve algo de arte

28.                Lee un poema

29.                Pinta algo con crayones

30.                 Perdona a alguien

31.                Da una vuelta en bicicleta

32.                Observa las estrellas

33.                Dibuja algo que te guste

34.                 Come un postre

35.                Da Gracias por todo lo que tienes

Disfruta de un momento tranquilo y dulce. La vida se compone de pequeñas cosas, que se disfrutan en grande.

Marce Cinta

Facebook.com/MarceCinta